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 Douleur au poignet sur les freinages.

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AuteurMessage
Conan
PILOTE MOTOGP
Conan

Masculin Moto actuelle : : 1000 GSXR 2008
Nombre de messages : 1608
Age : 41
Localisation : 60
Date d'inscription : 03/04/2008

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MessageSujet: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyMar 7 Avr - 9:03

Bonjour à tous,

Avez vous des douleurs au poignet suite aux gros freinages ( sur carole par exemple)

Faut il mieux ou ouvrir ou fermer les bracelets ? Le levier de frein je l'ai descendu, faut il le remonter un peu ?

Canal carpien ? Avez vous une technique pour diminuer les douleurs ou les atténuer ?
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Invité
Invité



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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyMar 7 Avr - 9:53

L'écartement des guidons c'est personnel, faut essayer. Pour ma part j'ai un écartement de 705mm et les leviers dans le prolongement des bras.
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Joebarno
PILOTE SUPERBIKE
Joebarno

Masculin Moto actuelle : : R6 2012
Nombre de messages : 1308
Age : 40
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 06/11/2014

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyMar 7 Avr - 10:43

Peut-être que tu ne te sers pas assez de tes jambes? Ou alors il faut perdre du ventre Laughing
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Eagle4
PILOTE MOTOGP
Eagle4

Masculin Nombre de messages : 2336
Age : 41
Localisation : 10 km du circuit de Folembray
Date d'inscription : 24/05/2007

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyMar 7 Avr - 12:23

Roule moins vite!
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fane1773
VALENTINO ROSSI DU FORUM
VALENTINO ROSSI DU FORUM
fane1773

Masculin Nombre de messages : 6357
Age : 47
Localisation : Charente maritime
Date d'inscription : 12/07/2009

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyMar 7 Avr - 12:52

Ça m'est arrivé sur un roulage a ledenon l'an dernier . Trop crispé ou manque d'échauffement je ne sais pas , le deuxième jour ça allait mieux Smile
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bandit78
pilote MOTO2


Masculin Moto actuelle : : 1800 VTX
Nombre de messages : 531
Age : 62
Localisation : SARTROUVILLE
Date d'inscription : 10/09/2014

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyMar 7 Avr - 13:04

je règle mes commandes de freins et embrayage bras tendu et doigts posés sur les commandes de façon à ce que bras/poignet/doigts soient sur le même axe, tu ne dois pas avoir les doigts plus haut que le poignet, il faut éviter de coincer ce foutu canal carpien=>les symptômes sont des fourmis dans les doigts en général mais aussi douleurs.
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Size One
pilote MOTO2
Size One

Masculin Nombre de messages : 463
Age : 37
Localisation : Secret défense
Date d'inscription : 20/03/2014

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyVen 10 Avr - 9:03

Si t'as mal aux poignets c'est que tu prends tout dessus au freinage.
Càd que tu n'utilises pas assez jambes/abdos/dos au freinage.
Il peut y avoir une raison médicale mais essaie déjà ça en pensant aux muscles que tu dois utiliser avant de freiner...
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martin76
PILOTE MOTO3


Masculin Nombre de messages : 160
Age : 31
Localisation : Rouen
Date d'inscription : 08/04/2014

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyVen 10 Avr - 10:41

+1 avec Size One

J'avais beaucoup de mal à encaisser les fins de journée (bras / épaules en compote), jusqu'à ce que je réalise que je m'en servais beaucoup trop.

Depuis je me sers de mes jambes et du gainage pour me retenir au freinage, et je prépare complètement ma position (déhanché) avant d'entamer le freinage.
Avant j'avais l'impression que je me préparais correctement avant de freiner, et puis je me suis aperçu que j'avais toujours un mouvement pour ajuster ma position sur la selle juste avant de déclencher le virage (donc beaucoup de force gaspillée sur le haut du corps puisque je bougeais en plein freinage).
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Conan
PILOTE MOTOGP
Conan

Masculin Moto actuelle : : 1000 GSXR 2008
Nombre de messages : 1608
Age : 41
Localisation : 60
Date d'inscription : 03/04/2008

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyVen 10 Avr - 12:24

Pour le gainage, et la position au freinage, je verrouille bien avec les cuisses.

Je vais suivre tes pistes grosman, un changement de gants pour voir et la position des demi guidons
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dub
PILOTE MOTO3
dub

Masculin Nombre de messages : 151
Age : 35
Localisation : Chambéry
Date d'inscription : 23/05/2014

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyVen 10 Avr - 15:43

Pour ma part j'avais un problème comme ça au début sur route, un jour j'ai mis les gants de mon père, pas de douleurs, surement un peu trop petits même si je me sentais bien dedans, j'ai dus les changer.
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Joebarno
PILOTE SUPERBIKE
Joebarno

Masculin Moto actuelle : : R6 2012
Nombre de messages : 1308
Age : 40
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 06/11/2014

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyVen 10 Avr - 15:51

@dub a écrit:
Pour ma part j'avais un problème comme ça au début sur route, un jour j'ai mis les gants de mon père, pas de douleurs, surement un peu trop petits même si je me sentais bien dedans, j'ai dus les changer.

Des moufles!! Il n'y a pas mieux pour le confort Laughing
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Mimil121
VALENTINO ROSSI DU FORUM
VALENTINO ROSSI DU FORUM
Mimil121

Masculin Moto actuelle : : S1000RR - !!
Nombre de messages : 5482
Age : 36
Localisation : IDF SUD
Date d'inscription : 13/03/2009

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyVen 10 Avr - 16:36

+1 avec grosman, bracelets trop bas ou gants
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Invité
Invité



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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptyVen 10 Avr - 20:18

Excellent sujet car suis en plein dedans!!
J'ai tourné samedi avec une nouvelle brêle-ma 4ème-
J'ai réglé les suspats, les bracelets, les commandes reculées.
J'ai depuis dimanche des douleurs au poignet droit, j'ai fait en plus 5h de moto dimanche avec ma moto de route que j'ai depuis quleques temps
J'ai "oublié" de régler sur ma pistarde la garde des leviers (réglé au maxi à 6) et l'inclinaison des leviers trop vers le ciel!!
Sans ce sujet je n'avais pas fait la relation, thumleft
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Jo Lanouille
PILOTE MOTO3


Masculin Moto actuelle : : En recherche
Nombre de messages : 217
Age : 33
Localisation : Près de TROYES
Date d'inscription : 22/06/2011

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MessageSujet: Re: Douleur au poignet sur les freinages.   Douleur au poignet sur les freinages. EmptySam 2 Mai - 17:49

Pour ma part, le grip de reservoir ma franchement aider.
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Douleur au poignet sur les freinages.
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