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 Escalade.... initiation !

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REDMAN
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MessageSujet: Escalade.... initiation !   Mar 29 Nov 2016 - 2:19

Salut,

Y a souvent autre chose que la moto, mais on en parle pas ici...

Du coup la semaine derniere un pote m a fait decouvrir l escalade en salle, chez CLIMB'UP à coté de Decathlon Bouc Bel Air(13) c est a 20km de Marseille.

Un short, des baskets(je sais il faut de vraies chaussures d escalade, mais pour decouvrir ce jour la jai fais l impasse) un baudrier et go !

13€ l entrée, ca va c est correct.

On peut rester de 10h à 23h, y a un point snack, des vestiaires avec douches et même sauna !

Jai commencé par les blocks en bas, mur pas tres haut mais au sol gros tapis de mousse pour amortir et pas d assurance. Faut monter tel quel...

Histoire de s habituer aux prises jai testé cette salle.

Puis les grands murs !

En haut y a un enrouleur facon ceinture de securité, si on tombe ca ralentit progressivement notre chute....



C est plaisant, moi qui pensait avoir la peur du vide, jai flippé la première chute ensuite je me jetais sans retenue...

Ensuite c est mon pote qui m a assuré, et jai decouvert d autres voies... je me sens d ailleurs mieux quand on m assure au lieu du bloque chute enrouleur...

Bref allez y cest super , y a de bonnes sensations, c est abordable, et les gens sont cools... ca fait bosser les muscles, le dos... la strategie de monter la ou la... la technique, les doigts et avant bras egalement...


A refaire ! (Avec de vraies chaussures d escalade !)

Je pensais pas que j aimerai autant !


Bonus : le Sauna ! Et le coup à boire a la buvette !!!!

Climb'up bouc bel air




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REDMAN
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fioul
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mar 29 Nov 2016 - 22:54

L'escalade c'est chouette ...j'en ai fait mais dans les vrais montagnes Wink
En salle jamais , mais si tu a apprécié ....
Sinon tu travailles surtout ton équilibre et le placement de ton corps  .
Après ça fait des lustres que je n'ai plus grimpé et j'ai un genou un peu amoché suite à un léger "dévissage" Evil or Very Mad
Des chaussons d'escalade pas des chaussures Laughing
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REDMAN
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 30 Nov 2016 - 0:08

Jai adoré...

chaussons, pantoufles, chaussures... tu m'avais compris !

Dès qu il fera meilleur je le ferai en extérieur !

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REDMAN
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coolidge
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 30 Nov 2016 - 1:47

Salut REDMAN,

Cool comme infos, merci a toi.
Mais si on se pointe à deux débutant, et sans matos(baudriers), on peux louer ?
Et se débrouiller pour commencer ?
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Oeildenuit
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 30 Nov 2016 - 6:55

Perso ca fait deux ans que je fais que du bloc. Donc comme matos tu n'as que les chaussures à avoir.
Le sol est couvert de tapis, et tu as toute sorte de voies niveau longueur, difficulté.

C'est mon sport de la semaine, j'ai mon abonnement à l'année et j'emmene mon fils avec le week-end depuis qu'il a 3 ans.

Tu bosses bien les bras, l'équilibre, le placement du corps. Les jambes moins même si elles sont importante.

Je déteste courir ou faire du sport sans but donc c'est une activité qui me convient bien. En plus les gens sont hyper cool. Perso je retrouve un peu l'ambiance paddock ou tu peux discuter avec tout le monde, demander des conseils, échanger sur une voie etc.

Et si tu es débutant, le bloc c'est le plus simple pour commencer du coup, pas de matos, pas de trchniqie. Particulière au début...
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REDMAN
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 30 Nov 2016 - 11:20

Yes ! j ai fais aussi du bloc, c est assez technique ! mais sans risque car pas très haut...

faut que je prenne des chaussures dédiées !

pour les gosses c est bien car ca leur apprend la coordination, la persévérance,  l équilibre et ils forcent un peu !

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Oeildenuit
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 30 Nov 2016 - 16:34

Sans risque sans risque... Quand tu joues à spiderman la tête en bas ou quand tu tiens sur un pied avec une micro prise... Je t'assure que j'ai qqs belles marques...

Mais le risque chute est en tous cas moins impressionnant, c'est vrai.
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fredouille
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 30 Nov 2016 - 19:58

pratiquant depuis 4 ans, principalement en salle par manque de temps...... ce qui me bloque dans mon evolution, meme si j'ai un niveau que pas mal envierait

super sport, relativement complet, et quel plaisir!!!


par contre je suis TRES etonne qu'ils t'aient laisse grimper en basket.... tu fais ca par chez moi, tu te fais rappeler a l'ordre immediatement
c'est comme venir en jean sur la piste, cela n'empeche en rien, mais il faut ce qu'il faut

pour les debutants, oui tu peux louer en general le matos sur place, mais avant de pouvoir se lancer seuls, il te faut apprendre les bases de SECURITE
dans le reseau altissimo, ils ne te laisseront pas grimper sans avoir fait un minimum de 2 cours, et ce, pas pour faire de l'argent, mais vraiment pour limiter les accidents
car ensuite tu grimpes sous ta propre responsabilitee

derniers conseils: toujours verifier le noeud de l'un et le mousqueton de l'autre
et egalement (surtout pour les debutants), ne grimper pas avec le 1er venu sans faire attention aux competences du partenaire, c'est votre integrite voire voitre vie que vous mettez en jeu
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Frantz
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 30 Nov 2016 - 21:02

C'est un super sport, très complet.
Je devrais rechausser mes chaussons, tiens.
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REDMAN
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 30 Nov 2016 - 22:17

Oeildenuit a écrit:
Sans risque sans risque... Quand tu joues à spiderman la tête en bas ou quand tu tiens sur un pied avec une micro prise... Je t'assure que j'ai qqs belles marques...

Mais le risque chute est en tous cas moins impressionnant, c'est vrai.

des marques, mais pas la mort ! alalalala ces petites natures lol

Puis Spiderman il a un collant moulant lui lol

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Balloche13



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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 30 Nov 2016 - 23:16

Il n a pas ete laisse seul . Il était encadré . En l occurence par moi ;) .... sinon effectivement on ne l aurait pas laissé grimpe tout seul...
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REDMAN
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 7 Déc 2016 - 1:11

J aime bien etre encadré lol

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Oeildenuit
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Mer 7 Déc 2016 - 14:05

Surtout par derrière ?
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REDMAN
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Jeu 8 Déc 2016 - 2:23

Allez desuite...lol

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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Sam 21 Jan 2017 - 1:36






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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Sam 21 Jan 2017 - 1:41

De vraies chaussons d escalade c est mieux !!!

Altissimo a Marseille, rustique, peu de chauffage, prises un peu abimées, mais de la hauteur et du niveau...

Je préfère cependant Climb Up à Bouc Bel Air(voir 1eres photos)
Ou y a du chauffage, du matos neuf, une ambiance conviviale et un ptit sauna pour finir... avec des douches et vestiaires nickels !

Sinon je commence à comprendre quelques trucs, mon pote Chris me conseille bien, par contre ca epuise vite avec mon gabarit...

Jai deja hate d y retourner !

Surtout que je me suis équipé, du minimum mais c est mon matos...
Merci encore à @Balloche13 pour le baudrier et les entrainements ;)

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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Ven 3 Fév 2017 - 12:45

Ca epuise vite parce que tu te sert beaucoup (trop) de tes bras.
Il faut absolument se forcer a pousser sur les jambes et garder les bras tendus.
Les mains ne doivent servir qu'a garder/assurer l'equilibre.

Je fais du bloc et de la voie depuis quelques années, c'est effectivement une ambiance (souvent) agreable.
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REDMAN
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Ven 3 Fév 2017 - 18:32

C est vrai on me l a fait remarquer... mais pas facile de desserrer...

En tout cas Climb up c est genial et les gens sont vraiment sympas...
Pas de prise de tête, des gens cools qui ne te regardent pas de travers parce que t es debutant...

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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Jeu 16 Fév 2017 - 21:54

Salut redman ! Je fais aussi de l'escalade régulièrement, surtout dehors , mais là salle aide bien pour s'entraîner !

J'ai vu que tu allais à climb up , j'y vais le jeudi souvent, et le comble c'est que je suis sur la photo de ton selfi ! Le mec en noir à droite , c'est moi ...
Si tu veux grimper dehors fais signe j'ai tout le matos je pourrais te montrer de beaux endroits !
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Ven 17 Fév 2017 - 3:09

Salut !

Ah ouais genial ! On s est croisé alors?

T aurai du faire signe !

Jai pris une carte de 10places, j essaie d y aller avec mon pote christophe qui m a initié a l escalade, car je connais personne la bas..
C est super cool l escalade, technique mais epuisant...
Ca vide bien la tete, et surtout le.soir tu dors bien !

Je prends note pour l invitation ! N hesite pas a.faire signe si on se croise la.bas !!!

Le jeudi j essaierai de venir ;)

Faur qu on s echange nos tels par MP !

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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Ven 17 Fév 2017 - 9:23

Je ne t'ai pas fait signe pour la simple et bonne raison que je ne te connaissais pas ta tête !

C'est vraiment un sport prenant , puis il y a les cotations , on veut toujours testé plus dur ...
Faut juste faire attention , les doigts sont assez fragiles , la musculature vient assez vite , mais les tendons mettent du temps à se renforcer ...

Faut y aller progressivement et surtout bien s'échauffer !

Voilà sinon moi j'y vais plutot le jeudi , mais ça depend beaucoup de mon état de forme , car je fais du bloc le mardi (à la ciotat) , et ça m'arrive d'être encore lessiver le jeudi suivant le boulot donc je saute cet entrainement histoire de ne pas me blesser .

Au plaisir de se rencontrer , et puis on pourra parler de nos SV ahah !
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Gizmo85
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Ven 17 Fév 2017 - 14:32

On va pouvoir se faire des sorties en grandes voies alors ^_^

Si vous montez un jour sur Fontainebleau, faites signe !
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REDMAN
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Ven 17 Fév 2017 - 14:36

hey hey !!!

pourquoi pas !

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Ichigo
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Ven 17 Fév 2017 - 17:53

Faut aimer le bloc naturel pour monter a Fontainebleau ! Je suis plutôt couenne ...

Ecoute si je vais a climb up je te ferais signe Redman !
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REDMAN
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MessageSujet: Re: Escalade.... initiation !   Sam 18 Fév 2017 - 1:52

Yes ! Mp ou tel ;)

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