Salut à tous,
Je me lance cette année avec une première endurance, celle des 4h du CMC à carole.
J'ai parcouru le forum mais je n'ai pas trouvé grand chose concernant ce type de course, l'entrainement, l'organisation, le déroulement...
Avez vous des conseils particuliers pour tenir sur des longues sessions de course ?
Car au bout de 25 min j'ai les avants bras en feu ! lol
Savez vous s'il faut prévoir certaines choses particulières au niveau de l'organisation des relais etc ...???
Certains d'entre vous ont participé à ce type de course ?
Merci !!
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