Faites vous du sport ??

Tout est dans le titre !!

J'aimerais savoir si la plupart des motopistiens font un peu de sport à côté de leur passe temps préféré,...........la piste !! :leche:

Parceque mine de rien,....lorsque l'on tourne pendant une journée complète ça laisse quelques traces :rouleau:

Faites-vous du footing, muscul,vélo, ou autres activitées physiques......?? :muscu:
Le sport en chambre n'entrant pas dans la catégorie SPORT !!

La piste reste un sport à mon avis très physique et sans un minimum préparation on arrive pas à progresser !!
j'en ai fait l'amer expèrience y'a 15 jours de ça.......!! 4 séances et j'étais fracassé !!

Pour ma part je pratique en ce moment...........................RIEN et je le ressent grave !!

Il faudrait pour bien faire faire un peu de muscu, footing, vélo et autre activité

Oui,
VTT, pompes, et un peu de course à pied.
Gràce à ça ,j'ai progressé car en etant plus endurant.
et en restant concentré plus longtemps.
Penses aussi bien t'hydrater pour éviter les crampes et les courbatures.

Bon Gaz.

Ah bah c'est clair qu'une condition physique correcte est indispensable quand on commence à bouger sur la moto !!

Et pis c'est vrai que moi nan plus je fais pas de sport à côté... J'ai pas le courage, pourtant il va bien falloir s'y remettre
(et pis au fait y'a pas que la chambre )

JeanFi, si tu veux qu'on fasse des endurances moto l'année prochaine, va falloir qu'on s'y remette
(même une 10 heures, ça pompe, je présume)

C'est clair j'ai un pote qui fais des courses d'endurance genre bol d'or et 24 h du mans etc...
Et il fais du sport tout les jours course à pied VTT muscu pas beaucoup mes tout les jours environ 45 minutes

Perso je ne piste pas encore, mais j'ai déjà la condition. Ouai je sais ch'uis un peu bete, et je fais tout a l'envers.

J'alterne entre muscu (attention car après un certain stade, c'est galère pour les combi...), escalade et course a pied en tout terrain.

La prépa phisique est primordiale pour progresser quelque soit la discipline.

JC

boxe thaï pour moi......................

Laurent12R a écrit:

JeanFi, si tu veux qu'on fasse des endurances moto l'année prochaine, va falloir qu'on s'y remette
(même une 10 heures, ça pompe, je présume)

Bon je vois que dans l'ensemble,vous vous bougez un peu.............c'est bien, le contraire m'aurait étonné !! :pouce:

Pour toi Laurent, ......"si ça continue faudra que ça cesse !! " :leche:
10 heures !! :rouleau: . On va dèjà commencer par 3 ou 5 heures nan ??
Parceque 10 heures au jour d'aujourd'hui faut même pas y compter :peteux: :peteux: :leche:

Bah chais pas je me rends pas compte.
J'ai fait une seule endurance à ce jour, c'était en kart et c'était 6h. C'est très long, ça fatigue à mort, mais on prenait peut-être des relais vraiment pas suffisamment long. Du coup on ne se reposait pas beaucoup en fin de compte...

Avec des relais d'une heure et plus et à 3 pilotes, 10 heures ça représente 3 relais environ, nan ? Le temps de flinguer un plein, quoi. C'est la que la condition physique intervient La capacité de récupération a son importance surtout vers la fin :chinois:

Bon écoutes JeanFi, on va commencer un topic endurance pour courir 5 heures dans l'année prochaine, Oki ?

Par là -> Endurance 2007

:chinois: C'est clair JeanFi qu'il faut faire quelque chose à côté et en plus c'est proportionnel à ton âge, plus tu prends de la bouteille plus tu as besoin que ton organisme ne s'arrrête pas de faire du sport sinon bonjour la reprise ou la récupération.

Moi perso j'essaye de faire entre 2 et 4 heures de salle par semaine (cardio + muscu) et comme le dit Gogo il faut boire beaucoup et pas seulement les jours de piste. :canon:

Allez bon courage et n'oublies pas que le sport çà conserve (regardes mon avatar !). :cartonne:

moi ....pompe ...a pied , pour faire la pression des pneus , par contre , j'aime bien voir les autres faire du sport a ma place !!!

Laurent12R a écrit:

Bon écoutes JeanFi, on va commencer un topic endurance pour courir 5 heures dans l'année prochaine, Oki ?

Par là ->

.....c'est bien t'as coupé la poire en 2 !! Oufff !! :leche:
5 heures d'endurances pour des poireaux comme nous, ça me paraît dèjà pas mal !! :pouce:
Moi en tout cas, ça me brancherait bien de courir au moins 1 fois dans ma vie de motard en endurance,......l'ambiance paddock, les Umbrella Girls, l'odeur du pneu chaud,....MDR !! :leche:
Non sans dec. à bien y réflechir, s'entraîner c'est bien, ...courir c'est encore mieux..!! Bon après le budget c'est une autre affaire !! :rouleau:

M'enfin on ouvrira un sujet !! :chinois:

Yoda a écrit:

C'est clair JeanFi qu'il faut faire quelque chose à côté et en plus c'est proportionnel à ton âge, plus tu prends de la bouteille plus tu as besoin que ton organisme ne s'arrrête pas de faire du sport sinon bonjour la reprise ou la récupération.

Put*** t'as la santé maître YODA !! :pouce: :chinois:
mais t'as raison, à chaque fois que je reprend une activité c'est de + en + difficile de retrouver son niveau !!
C'est promis j'ferais comme "Forest"..........j'vais pas m'arrêter de courir !!
"Cours Jeanfi,.....cours !!"

j'ai stoppé la cigarrete et ça vas deja 20 millions de fois mieux !! alors j'imagine quand j'vais refaire du sport !! :walagen: :walagen:

FOOT us a aix en pce "les argonautes"

D-line mon poste en défense...
j ai reprise cette annee, ca me manquait...


ca va etre bon de frapper un peu de nouveau !

Sport à gaver pour moi aussi ! le sport fait du bien de toute façon, tant physiquement que moralement !

Le sport en chambre il n'y a rien de telle pour etre en forme . :leche: :leche: :leche:

Ouais mes c'est surtout pour les abdo lol

Olive power a écrit:

Ouais mes c'est surtout pour les abdo lol

ben moi je travaille tout avec le kamasutra. :leche: :leche:

Change de position tu verras tu travailleras autre que les abdo . :leche: :leche:

lol

Olive power a écrit:

lol

MDR il faut tout leurs apprendre a ces ptits jeunes. :leche:
Ok je :peteux:

darkslide a écrit:

boxe thaï pour moi......................

ça c'est bon pour le physique, les entrainements c'est pas pour les tapettes....les deux années de kick que j'ai fait m'avaient mis dans une super forme. :cartonne:

Pareil j'ai fais quelque année de kick boxing et de full c'était sympa mes maintenant avec le boulot j'ai plus envie d'arrivée avec une tête au carré lol

Olive power a écrit:

Pareil j'ai fais quelque année de kick boxing et de full c'était sympa mes maintenant avec le boulot j'ai plus envie d'arrivée avec une tête au carré lol

5 ans de karaté,.......y'a pas mal de sport de combat !! ......ça doit conserver !! :leche:

Course à pied régulièrement (je pense que c'est la base pur une bonne condition physique générale). VTT quelquefois et tennis ...
Entièrement d'accord avec Francky64, le sport c top !!!

hockey sur glace pour moi - 2 entrainements par semaine
et step 2 fois par semaine.

zeynototo a écrit:

Course à pied régulièrement (je pense que c'est la base pur une bonne condition physique générale). VTT quelquefois et tennis ...
Entièrement d'accord avec Francky64, le sport c top !!!

:cartonne:

Perso, le sport c'est 6 fois par semaine ! beaucoup de course à pied (entre 11 et 15 km par sortie) et 2 à 3 fois du vélo (entre 30 et 60 km par sortie), mais ça dépend de la saison aussi et de la course (amateur) qu'on prépare !

jc24 a écrit:

La prépa phisique est primordiale pour progresser quelque soit la discipline.JC

:chinois:

C'est clair que je tenais bien mieux la distance quand je suivais les entraînements de boxe régulièrement...

et bé en voila des sportifs :cartonne:
bon bin moi avec la baraque a finir bof bof pas grand chose si ce n'est en chambre
j'ai le velo acroche depuis un an dans le garage mais je desespere pas j'ai bientot fini la casba alors apres je reprend le velo environ 100 km semaine pour commencer la cardio et ainsi de suite car je pense aussi que sans un minimum tu tiend pas la distance et plus de toute façon au bout d'un moment tu peut plus t'en passer :chinois: droguer tu devient